Hamilelikte tansiyon düşüklüğü sık karşılaşılan bir durumdur. Hamilelikte tansiyon düşüklüğünün nedeni, hamilelik sırasında kan dolaşımının artması ve hormonal değişiklikler nedeniyle damarların genişlemesidir. Genelde hamileliğin erken dönemlerinde düşmeye başlayan tansiyon, ikinci ila üçüncü trimesterin ortalarında en düşük seviyelerdedir.
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü yaşayan kadınlarda baş dönmesi ve bayılma gibi belirtiler görülebilir. Aniden ayağa kalkılması halinde baş dönmesi daha da kötü hale gelebilir. Hamilelikte tansiyon düşüklüğü genelde şiddetli belirtilere neden olmamakla birlikte bazen ciddi sağlık sorunlarına neden olabildiği için hamileliğiniz sırasında tansiyonunuzu takip etmeniz ve belirtilerinizi doktorunuza haber vermeniz önemlidir.
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü nedenlerini, hamilelikte tansiyon düşüklüğünün nasıl anlaşıldığını, hamilelikte tansiyon düşüklüğü belirtilerini ve neler yapabileceğinizi bu yazıda okuyabilirsiniz.
Hamilelikte Tansiyon Düşüklüğü Nedenleri
Hamilelik, vücutta çok sayıda değişikliğin meydana gelmesine neden olan bir süreç olduğundan dolayı düzenli doktor kontrolleri önemlidir. Bu ziyaretler sırasında tansiyon da kontrol edilmektedir. Tansiyon ruh hali, yaşam tarzı ve stres seviyeleri gibi çeşitli faktörlere göre değişiklik gösterebileceği gibi günün farklı saatlerinde de yükseliş ya da düşüş gösterebilir.
Hamileliğin ilk 24 haftasında tansiyonun daha düşük olmasının nedeni genelde dolaşım sistemidir. Hamilelikte damarların rahme daha fazla kan gitmesi için genişlemesi, tansiyon düşüklüğüne yol açabilmektedir. Bunun yanı sıra hızlı bir şekilde ayağa kalkmak ya da uzun süre sıcak suyla banyo yapmak gibi geçici faktörler de tansiyon düşüklüğüne neden olabilmektedir.
Hamilelikte tansiyon düşüklüğüne neden olabilen başka faktörler de bulunabilmektedir. Bu faktörlerden bazıları şu şekildedir:
- Alerjik reaksiyonlar
- Enfeksiyonlar
- Uzun süreli yatak istirahati
- Susuzluk
- Yetersiz beslenme
- İç kanama
- Kansızlık
- Kalp hastalıkları
- Endokrin hastalıkları
Sağlık sorunlarının yanı sıra bazı ilaçlar da tansiyonun düşmesine neden olabilmektedir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle ilaç kullanan kadınların, kullandıkları ilaçları doktorlarına söylemeleri önemlidir.
Hamileliğin erken dönemlerinde tansiyonun çok düşük olması, döllenen yumurtanın rahim dışında döllenmesi olan dış gebeliğe de işaret ediyor olabilir. Dış gebelikte gebeliğin devam etmesi mümkün olmadığından dolayı acil tıbbi müdahale gerekir. Bu nedenle tansiyonunuz çok düşükse doktorunuzun süreci mutlaka takip etmesi gerekir.
Hamilelikte Tansiyon Düşüklüğü Nasıl Anlaşılır?
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü, tansiyon aleti ile kolayca anlaşılabilir. Tansiyon ölçümü için doktorunuz ya da hemşireniz kolunuza manşet yerleştirecek ve kan basıncınızı, yani tansiyonunuzu ölçmek için bir basınç ölçme cihazı kullanacaktır.
Tansiyon, sistolik için 90 mmHg’nin ve diyastolik için 60 mmHg’nin altında olması halinde düşük kabul edilir. Bununla birlikte bazı insanların tansiyonu diğerlerine göre normalde de düşük olabildiği için bu değerler sizin açınızdan farklılık gösterebilir.
Hastane ya da sağlık ocağı gibi kurumlarda tansiyon ölçmek mümkün olsa da evinize alacağınız bir tansiyon aletiyle de ölçüm yapabilirsiniz. Bu sayede tansiyonunuzu istediğiniz zaman ölçebilir ve değerlerinizi takip etmek için not tutabilirsiniz.
Hamilelikte Tansiyon Düşüklüğü Belirtileri
Hamilelikte tansiyon düşüklüğünün neden olabileceği belirtiler şu şekildedir:
- Baş dönmesi
- Bayılma
- Mide bulantısı
- Yorgunluk
- Görmede bulanıklık
- Aşırı susuzluk
- Ciltte solgunluk ve soğukluk
- Nefes almada zorlanma
- Konsantre olmada zorlanma
Yukarıdaki belirtilerin herhangi birini yaşamanız halinde doktorunuzla bir an önce iletişime geçmeyi ve belirtilerinizin şiddetli olması durumunda acil tıbbi yardım almayı ihmal etmemelisiniz.
Hamilelikte Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir?
Hamilelikte tansiyon düşüklüğünün genelde tıbbi bir tedavisi yoktur. Bu nedenle genelde alınacak bazı önlemlerle yaşanan rahatsızlıkların azaltılması hedeflenir. Bununla birlikte tansiyonun aşırı düşük olması halinde ilaç kullanımı gerekebilir. Hamilelikte tansiyon düşüklüğü, kansızlık veya hormonal dengesizlikler gibi nedenlerden kaynaklanıyorsa altta yatan nedenler tedavi edilmelidir.
Hamilelikte tansiyon düşüklüğünde doktorunuz ilaç kullanımını gerekli görmediyse şu noktalara dikkat etmenizi önerebilir:
Dinlenin ve rahat kıyafetler giyin
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü yaşayan kadınların dinlenmeleri ve hızlı hareket etmemeleri önemlidir. Örneğin, sabahları yataktan ya da otururken koltuktan kalkarken hızlı hareket etmek yerine yavaş hareket etmelisiniz. Kendinizi bayılacak gibi hissetmeniz halinde ise yavaşça oturmalı ya da uzanmalısınız. Sol tarafa yatmak, kalbe giden kan akışının artmasına yardımcı olabileceği için uzandığınızda solunuza yatmayı deneyebilirsiniz.
Hamilelerin ihtiyaç duydukça dinlenmeleri önemli olmakla birlikte özellikle tansiyon düşüklüğü yaşayan kadınların dinlenmeye daha fazla zaman ayırmaları gerekir. Gün içinde düzenli olarak dinlenmek, yorgunluğun azalmasına ve tansiyonun normale dönmesine yardımcı olabilir.
Bol ve içinde hareket etmesi kolay kıyafetler giymek de baş dönmesinin ve yorgunluğun önlenmesinde faydalı olabilir. Bununla birlikte kompresyon çorapları veya diz hizasındaki dar çoraplar bazı kadınlarda kan dolaşımını arttırmaya yardımcı olabildiği için bunları doktorunuza danışarak kullanabilirsiniz.
Sıvı tüketiminize dikkat edin
Tansiyon düşüklüğünde bol miktarda sıvı tüketmek ve sabah bulantılarını tedavi etmek önemlidir. Tansiyon düşüklüğü, mide bulantısına neden oluyorsa bir bardak sıcak bitki çayı, midenizin daha rahat etmesine yardımcı olabilir. Ancak vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılamak için bitki çayı ve meyve suyu gibi içeceklerin yanı sıra yeteri kadar su içmeyi de ihmal etmemelisiniz.
Beslenme düzeninizi değiştirin
Tansiyon düşüklüğünde genelde tek seferde büyük öğünler yerine çok sayıda küçük öğünler önerilmektedir. Bu nedenle doktorunuza danışarak beslenme düzeninizde nasıl değişiklikler yapabileceğinizi öğrenmeyi ihmal etmemelisiniz. Ayrıca besin bakımından çeşitli ve zengin bir beslenme düzeni benimsemenizin, kendinizi genel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacağını unutmamalısınız.
Hamilelikte Tansiyon Düşüklüğü Tehlikeli midir?
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü yaşayan kadınlar için en tehlikeli durumlardan bir tanesi, bayılma nedeniyle düşmektir. Oturduktan ya da uzandıktan sonra aniden ayağa kalkan kadınlar düşük tansiyon nedeniyle bayılabilir.
Sık sık bayılmak özellikle hamileyken tehlikeli bir durum olabilir. Hamilenin düşmesi, kendini yaralamasına ve kan dolaşımını etkileyecek başka sorunlara yol açabilir.
Tansiyonun aşırı düşük olması ise şoka girmeye ya da organ hasarına neden olabilir. Bunlar, bebeğe kan ulaşmasını engelleyebilir ve bebeğin sağlığı açısından risk teşkil edebilir.
Hamilelikte tansiyon düşüklüğü bazı durumlarda komplikasyonlara neden olabilse de ciddi sorunların görülmesi genelde başka faktörlerden kaynaklanır. Bu nedenle tansiyon düşüklüğünüz varsa panik yapmamalı ve doktorunuzun önerilerine uyarak tansiyonunuzu gerekli aralıklarla takip etmelisiniz.
