Hamilelikte cinsel ilişki, riskli hamilelik söz konusu olmadığı sürece güvenilirdir. Ancak hamileliğin ilerlemesiyle birlikte karnınız büyüdükçe kendinizi daha rahat hissetmek için cinsel ilişki pozisyonlarında farklılıklara gitmeniz gerekebilir. Özellikle hamileliğin sonlarına doğru sırt üstü yatmak sorun yaratabileceği için kadının üstte olduğu ya da yan yattığı pozisyonlar daha güvenlidir.
Hamilelik kimi kadınların cinsel isteğinde azalışa neden olurken kimilerinde ise artışa neden olabilmektedir. Doktorunuz aksini tavsiye etmediği sürece doğuma kadar ilişkiye girmeye devam edebilirsiniz. Plasenta previa veya erken doğum gibi komplikasyonlar söz konusu olmadığı sürece amniyon sıvısı bebeği koruyacağı için düşünmeniz gereken tek şey, kendinizi rahat hissedebileceğiniz pozisyonlar bulmaktır.
Hamilelikte cinsel ilişki pozisyonlarına dair merak ettiklerinizi bu yazıda okuyabilirsiniz.
Hamilelikte Cinsel İlişki Pozisyonları Nasıl Olmalı?
Hamilelik boyunca değişen karnınıza ve vücudunuza uyum sağlamak için cinsel ilişki pozisyonlarında değişiklikler yapmanı gerekebilir. Bazı kadınlar hamilelik sırasında cinsellikten zevk alırken bazıları içinse durum tam tersi olabilir. Bununla birlikte doktorunuz cinsellikten uzak durmanızı özellikle söylemediği sürece ilişkiye girmenizde hiçbir sakınca yoktur.
Hamilelikte her kadın için en zevkli ve en rahat cinsel ilişki pozisyonları birbirinden farklı olabilir. Ancak genel olarak kadının sırt üstü yattığı ve erkeğin üstte olduğu pozisyonlar rahatsızlık verebilir. Bunun yanı sıra penetrasyonun derin olması da rahatsızlık hissetmeye neden olabilir.
Hamileliğiniz sırasında kendiniz için en uygun pozisyonu bulmak için sırt ve karnınızdaki baskıyı azaltan pozisyonları deneyebilirsiniz. Hamilelikte deneyebileceğiniz cinsel ilişki pozisyonlarından bazılarına aşağıda göz atabilirsiniz.
Misyoner pozisyonu
Misyoner, hamileliğin başlarında pek çok kadının zevk almaya devam ettiği bir pozisyondur. Erkeğin üstte olduğu bu pozisyon başlarda güvenli olsa da hamilelik ilerledikçe rahatsız hale gelebilir. Bu durumda sırtınızı desteklemek için yastık kullanmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca erkeğin, kadının üzerindeki ağırlığını azaltmak için kollarını yanlara uzatması da faydalı olabilir.
Çiftlerin pek çoğu eşlerin yüz yüze olduğu misyoner pozisyondan zevk almakla birlikte hamilelik ilerleyip karnın büyümesiyle birlikte pozisyonda değişiklikler yapmak gerekebilir. Misyoner pozisyonunun eşler arasında samimiyet yaratan yönünü korumak için yan dönerek ilişkiye girmeyi deneyebilirsiniz.
Hamileliğin son zamanlarında karnın çok fazla büyümesi nedeniyle yastık desteği olsa dahi bu pozisyonu korumak zor olabilir. Bununla birlikte misyoner pozisyonunda derin penetrasyona ulaşmak zor olduğu için ağrısı olan kadınlar bu pozisyona devam edebilir.
Kadının üstte olduğu pozisyonlar
Hamilelikte kadının üstte olduğu pozisyonları denemek, cinsellikte kontrolün kadının elinde olmasını sağlar ve bu sayede penetrasyonun derinliği ve hızı gibi konularda kadının karar vermesine olanak tanır. Kadının üstte olduğu pozisyonları denerken erkeğin sırt üstü yatması ve kadının üzerine oturması gerekir. Bu pozisyonlarda erkeğin ağırlığı kadının üzerinde olmadığı için özellikle üçüncü trimester için ideal oldukları söylenebilir.
Doggy pozisyonu
Doggy pozisyonu, hamileliğin her döneminde denenebilir. Bu pozisyonda kadının ellerinin ve dizlerinin üzerinde durması veya diz çökmesi gerekir. Sonrasında erkek kadının arkasında durarak penetrasyonu gerçekleştirir. Hamilelik ilerledikçe pozisyonun daha kolay olması için yastık kullanarak destek sağlayabilirsiniz. Doggy pozisyonunda penetrasyon daha sığ olduğu için kadının kendini daha rahat hissetmesine imkan verebilir.
Ayakta olunan pozisyonlar
Normalde sevdiğiniz pozisyonları ayakta yapacak şekilde uyarlayabilirsiniz. Hamilelikte ayakta ilişkiye girmek, sırttaki ve karındaki baskıyı azaltır. Rahat olduğunuz sürece tüm hamileliğiniz boyunca ayakta olduğunuz pozisyonları deneyimlemeye devam edebilirsiniz. Bunun yanı sıra tamamen ayakta durmak yerine kendinizi duvar, yatak ya da masa yardımıyla destekleyerek pozisyonu daha rahat hale getirebilirsiniz.
Yatağın kenarındaki pozisyonlar
Kadının yatağın kenarında olduğu pozisyonlar kendini rahat hissetmesini sağlayabilir. Bu pozisyon için kadın kalçasını yatağın kenarına ya da ayak ucuna doğru kaydırır ve sonrasında dizleri bükülü bir şekilde geriye doğru yaslanır. Hamileliğin ilk trimesterinden sonra tamamen sırt üstü yatmamak için altınıza yastık koyabilirsiniz. Bu pozisyonda yatağın yüksekliğine bağlı olarak erkeğin diz çökmesi ya da ayakta durması gerekebilir.
Eşlerin oturduğu pozisyonlar
Eşlerin oturduğu pozisyonlar, kadının üstte olmasını sağladığı için karnında baskı yaratmaz. Bu nedenle hamilelik için çok uygundur. Eşlerin oturduğu pozisyonlar için öncelikle erkeğin sandalye ya da koltuk gibi bir yere oturduktan sonra kadının oturması gerekir. Bu pozisyonda kadının yüzü erkeğe dönük olabileceği gibi arkaya dönük de olabilir.
Kaşık pozisyonu
Kaşık pozisyonu, hamileliğin her dönemi için uygun bir pozisyon olmakla birlikte özellikle üçüncü trimester için çok uygundur. Kaşık pozisyonunda penetrasyon daha sığ olduğu için kadın açısından daha rahattır. Bu pozisyonu için eşlerin aynı yöne bakacak şekilde yan yana yatmaları ve erkeğin penetrasyonu gerçekleştirmesi gerekir.
Oral pozisyonlar
Hamilelik sırasında oral ilişki yapabileceğiniz pozisyonları da deneyebilirsiniz. Oral ilişki hamileliğin hiçbir döneminde sakıncalı değildir. Ayrıca penetrasyonun rahatsız edici olduğu durumlarda iyi bir alternatiftir. Bu nedenle özellikle penetrasyonun zorladığı ya da rahatsız ettiği zamanlarda eşler oral yolla ilişkiye girmeyi deneyebilir.
Hamilelikte Cinsel İsteksizlik
Hamilelikte bazı kadınlar cinsel isteklerinde artış fark ederken bazıları ise azalma fark edebilir. Hamilelikte hormonlarda ve vücutta meydana gelen değişimler, cinsel isteksizlik görülmesine yol açabilir.
Hamileliğin ilk trimesterinde progesteron ve östrojendeki ani artış nedeniyle kadının kendisini enerjik olduğu kadar sinirli hissedebilir. Aynı zamanda mide bulantısı ve yorgunluk yaşadığı için cinsel isteğinde azalma hissedebilir.
Hamileliğin 10. haftasına gelindiğinde ise cinsel istekte artış meydana gelebilir. Bu dönemde mide bulantısı gibi belirtilerin azalmasıyla ve enerjideki artışla birlikte cinsel ilişki daha sık hale gelebilir.
Üçüncü trimestere gelindiğinde ise kilo alma, sırt ağrısı ve diğer belirtilerle birlikte cinsel istekte tekrar azalma meydana gelebilir. Ancak her kadın ve her hamilelik aynı olmadığı için bu durum herkes için geçerli değildir.
Hamilelikte cinsel isteksizlik yaşıyorsanız kendinizi kötü hissetmemelisiniz. Hamileliğiniz boyunca eşinizle yakınlaşmak için kendinizi cinsel ilişkiye girmeye şartlamamalısınız. Eşinizle birbirinize masaj yaparak ya da başka türlü fiziksel yakınlaşmalarda bulunarak aranızdaki samimiyeti koruyabilirsiniz. Ayrıca hissettiklerinizle ilgili olarak eşinizle konuşarak hamileliğinizi daha rahat geçirebilirsiniz.
